ile dajecie max yohy na redukcji? z clenem leci 2 lata wstecz na ostrym redu, system IF, vlcd, leciało ed 20 mg joszki hcl i 400 mg kofeiny na czczo, 30 minut przed treningiem i było ostro czuć. Clenu nie jadłem wtedy.
[...] wrażliwość insulinową, pomijając kaloryczność diety. GW to nie sarm, zmienia metabolizm zwiększając wykorzystywanie kwasów tłuszczowych i faktycznie mega poprawia lipidy. Z syfami różnie, na masie mam ich więcej i tu chodzi o te typowe dla GW, na redukcji na niskim BFie, jak micha jest czysta praktycznie nie wywala, a działać działa nadal.
[...] że był to strzał w dziesiątkę. Tak jak wcześniej tłuszcz palił się raczej opornie to w tym tyg poleciał aż miło. Do tego stopnia że nadchodzący tydzień będzie ostatnim tyg redukcji. Także wywalenie cukru i wpc z przed treningu dało oczekiwany rezultat. Treningi o dziwo nie szły wcale tak opornie. Kreatyna aakg bcaa musiały tutaj swoje pomóc. [...]
[...] że był to strzał w dziesiątkę. Tak jak wcześniej tłuszcz palił się raczej opornie to w tym tyg poleciał aż miło. Do tego stopnia że nadchodzący tydzień będzie ostatnim tyg redukcji. Także wywalenie cukru i wpc z przed treningu dało oczekiwany rezultat. Treningi o dziwo nie szły wcale tak opornie. Kreatyna aakg bcaa musiały tutaj swoje pomóc. [...]
[...] jak ja. Do godziny muszę zjeść inaczej mam napady głodu, osłabienie, zamulenie itd. Ciekawe jak cukier wtedy u mnie ale podejrzewam że może być własnie winowajcą. Mówię tu o redukcji bo na masie wiadomo inaczej to wygląda. Jęśli chodzi o rozdkład moich posilłków: Wstaję o 5:37 %-) a o 6:30 już w pracy po kawie leci aktualnie awokado, wpc i [...]
Mam bardzo wku**** problem z brzuchem który mi ostro wywala po cheat dey lub po większym cheat mil będąc na redukcji lub jak jestem na masie i już daje więcej kalori to wieczorami już jest mega balon od dłuższego czasu się zastanawiam gdzie szukać przyczyny?
Czy do t3 jest konieczność jedzenia sporej ilości węgli ? Zastanawiałem się nad dodaniem do najbliższej redukcji, aczkolwiek bardziej preferuje typowy lowcarb i nie wiem czy to nie będzie się mijać z celem. Obecny rozkład makro: 3000kcal: 2b 1,4t 2,3w /kgmc - ewentualnie może węgle wrzucić do 3g/kgmc kosztem tłuszczy?
Czy do t3 jest konieczność jedzenia sporej ilości węgli ? Zastanawiałem się nad dodaniem do najbliższej redukcji, aczkolwiek bardziej preferuje typowy lowcarb i nie wiem czy to nie będzie się mijać z celem. Obecny rozkład makro: 3000kcal: 2b 1,4t 2,3w /kgmc - ewentualnie może węgle wrzucić do 3g/kgmc kosztem tłuszczy? Nie musisz jeść wegli do t3
Czy do t3 jest konieczność jedzenia sporej ilości węgli ? Zastanawiałem się nad dodaniem do najbliższej redukcji, aczkolwiek bardziej preferuje typowy lowcarb i nie wiem czy to nie będzie się mijać z celem. Obecny rozkład makro: 3000kcal: 2b 1,4t 2,3w /kgmc - ewentualnie może węgle wrzucić do 3g/kgmc kosztem tłuszczy? możesz i na vlcd cisnąć
Panowie leciał ktoś z Was na redu na wysokiej dawce testa i stosunkowo niskiej dla siebie? Np. Lecisz na redu 500mg i wskakujesz na 750mg, pilnując oczywiście estro... Pytam bo zastanawiam się czy są jakieś profity większej dawki testa np. nabicie itp. na redukcji. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2019-06-01 14:47:57
czy jest sens dorzucić sobie do mastera i cypka na ostatnie 6-7 tyg "redukcji" NPP w dawce powiedzmy 200-300mg tyg żeby potem płynnie przejsc na "mase" składająca sie z DD + test ? Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-06-15 12:52:17
czy jest sens dorzucić sobie do mastera i cypka na ostatnie 6-7 tyg "redukcji" NPP w dawce powiedzmy 200-300mg tyg żeby potem płynnie przejsc na "mase" składająca sie z DD + test ? Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-06-15 12:52:17 Nie widzę żadnego sensu w tym. Lepiej podbić Mastera lub dołożyć wino/tren a
Manipulujecie na redukcji sodem , potasem etc ? Czy po prostu sam deficyt i czyste jedzenie ? Próbuję ogarnąć zależności z wodą podskórną. Często wieczorem i w nocy jestem mega suchy. Rano i za dnia różnie. Bywają dni że się cieszę bo mnie suszy a później wydaje mi się że jestem lekko zamglony. A dieta i środki wciąż tak samo , rutyna.
[...] tego jakieś wspominaniu mi się włączały, jakiś taki romantyczny :) się zrobiłem. Na dd mniej i gdy zaczęło łapać dałem metkę. Myślałem o masterze, ale chcę go dać po dd do redukcji i wyszłoby może za długo. Jest ok. Wogole zauważyłem, że mi chyba długie estry lepiej pasują, z teściem tez, bo na propie jakoś tak inaczej, bardziej nerwowo. [...]
Koledzy kończę 10tyg metki a w tle 350mg testa/week , jestem na masie ok.15tyg i teraz pytanie Czy kończąc metkę mogę zejść z kcal na 0 i zwiększajac testa na 500 tygodniowo pociągnąć mini cuta ? Możesz spokojnie, na minusowy bilans też sobie zejdz niedługo po odstawieniu metki, estro sprowadz do normy, przyda sie przy redukcji
Co to jest GW . PS. Nie wyj**cie mnie z Forum za to pytanie. I czy jeśli skończę masówkę przy około 20% BF jest sens wrzucić masteron do redukcji czy pierw jak będzie bf15?
Co to jest GW . PS. Nie wyj**cie mnie z Forum za to pytanie. I czy jeśli skończę masówkę przy około 20% BF jest sens wrzucić masteron do redukcji czy pierw jak będzie bf15? Cardarine
Co to jest GW . PS. Nie wyj**cie mnie z Forum za to pytanie. I czy jeśli skończę masówkę przy około 20% BF jest sens wrzucić masteron do redukcji czy pierw jak będzie bf15? Przy takim bf master kompletnie zbędny...
Jak wyżej. Skoro w planach jest redukcja i byłeś już na ketozie to po co dodałeś te ww wbijając towar. Chyba że masz dosyć ketozy i wszedłeś np na zbilansowaną. Skup się lepiej na tej redukcji a później jak już będziesz zadowolony z efektów doyebies węgli i dorzuciła mięsa. Towar ma być tylko dodatkiem.
